Po savaitgalio, praleisto darže, daugumai žmonių pradeda skaudėti sąnarius, nugarą. Neretai nugaros skausmas ima plisti į sėdmenis, šlaunis, blauzdas ar pėdas, tai požymiai, jog yra dirginamos nervinės šaknelės, išeinančios iš stuburo smegenų. Kaip reikėtų rūpintis savo nugara? Savo nugara reikėtų… Read More »Darbai sode be sąnarių skausmo
Bet kuris stogas, o ypač toks, kurio forma yra neįprasta, reikalauja taisyklingai įrengtų lietvamzdžių, kuriais būtų šalinamas vanduo. Tai svarbu, nes užsistovėjęs vanduo gali pridaryti daug nemalonumų tiek pačiam stogui ir net namo sienoms. Tam, kad to nenutiktų, reikia pasirūpinti… Read More »Plieninių lietaus nuvedimo sistemų privalumai
Kokybiškos lauko durys gali užtikrinti, kad kartą įsigijus jas paprasčiausiai nebeteks greitu metu keisti naujomis. Juolab, durų gamyba šiais laikais kuriama įvertinus žmonių poreikius, kad norisi kuo trumpiau jas prižiūrėti, kuo mažiau pirkti specialių priemonių, kurios gali užtikrinti ilgaamžiškumą bei… Read More »Kaip sutaupyti perkant lauko duris?
Špinatai – tai žalia, nekaloringa ir labai vertinga daržovė, kurioje gausu beveik visų žinomų vitaminų, mineralinių druskų, o ypač geležies. Špinatai gerina regėjimą bei teigiamai veikia virškinimo ir nervų sistemas, yra lengvai įsisavinami, todėl plačiai naudojami dietiniam ir vaikų maitinimui.… Read More »Špinatų sėklų daiginimas
Daugelis verslininkų supranta, kad verslo valdymo sistemų naudojimas įmonėse gali suteikti labai daug naudos. Tačiau mažai kas susimasto kas tai per naudą ir kaip ji pasireiškia. Gal visos kalbos apie tai kaip šios sistemos pakeičia įmonių rezultatus į gerąją pusė… Read More »Verslo valdymo sistemų nauda
Kiekvienas iš mūsų turime begalę įsipareigojimų ir jaučiamės atsakingi už kitus žmones. Tačiau dažnai bebėgdami ir besirūpindami kitais pamirštame save. Tada stebimės, kai pradedame jaustis nuolat pavargę, be energijos ir dažniau aplanko nuotaikų kaita nei įprastai. Tuomet bandome save motyvuoti… Read More »Kodėl taip svarbu rasti laiko sau?
Lietuvoje yra įprasta apsitverti savo sklypą nepermatoma tvora ir įsirengti automatinius vartus. Vieni šį klausimą sprendžia paprastai, apsodina tujas perimetru o vietoje palieka tik gražų įvažiavimą su skaldele, kiti iš tvoros padaro tikrą meno kūrinį taip demonstruodami savo turtus ir išmonę.… Read More »Kaip pasirinkti automatinius kiemo vartus?
Per pastaruosius 5 metus net du kartus padaugėjo žmonių kurie vietoje tradicinės statybos namo renkasi ekonomiškai efektyvų namą. Kur slypi šios tendencijos esmė klausiame statybų ir remonto darbų vadovo Petro Kamenecko. Energetiškai efektyvūs namai patrauklūs pagrinde yra patrauklūs mažomis išlaidomis komunalinėms… Read More »Vėdinimo sistema namui
Sraigtiniai pamatai/poliai, kuriuos dar įprasta vadinti poliniais pamatais ar tiesiog sraigtiniais poliais, nėra visiškai nauja technologija. Pirmasis rašytinis šaltinis apie šį pamatų tipą yra airių inžinieriaus Aleksandro Mitčelo straipsnis leidinyje „Civil Engineer and Architect’s Journal“. Tačiau dar iki 1848 m.… Read More »Sraigtiniai pamatai: trumpa istorija ir privalumai
Projektuodami savo namo kiemą ir įvažiavimą į jį, tikriausiai daugelis net nepagalvoja, kad galimybės pasirinkti kiemo vartus pagal savo norus nebus galimybės. Nors populiaresni yra nustumiami kiemo vartai, tačiau pasirodo, kad techninės galimybės ne visuomet leidžia tokius įrengti. Nustumiami vartai… Read More »Patogus namo kiemo įrengimas